入秋后，好多人都喊腿疼,腿冷,腿抽筋...那是提醒你该疏通腿部经络了！
曲姿健康瘦身 · 2021-10-12
缔造健康生活新方式
最近好多人都喊腿
最近好多人都喊腿胀，腿痛，不舒服， 晚上睡觉腿都没地儿放 因为秋天寒气下沉！ 经络不通的人腿部下肢就会沉重不舒服 疏通经络，排寒湿，小腿是我们的第二心脏。
疏通经络，秋季做腿正当时！
在中医眼里，我们身体内的五脏六腑是一个整体，无时无刻不在气化和运动之中。 脾气主升，散脾精于肺，肺气主降，输精微于肾，还有胃、大肠、小肠，无不以通降为要，分清降浊，令体内糟粕源源不断排出体外；
更有腎水在腎阳的鼓舞下，不断上济心火，使之不会过于亢盛，而心火又在不断温煦着腎水，使之不会过于寒凉……
在这个循环中，腎和脾是能量的来源，其中腎是先天之本，脾是后天之本，而起疏导作用的却是肝和胆，一身气机的升降出入，务必有肝胆条达之性的支持。
如果 肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅 ，那么整个身体的气血运行就会有阻碍。
为什么说肝胆一通，健康问题无踪？
肝胆是身体毐素的过滤器，就如同水龙头的过滤器，而血液又是循环全身的。
如果过滤不好就会引起色斑，肝火旺，睡眠不好，经期乳房胀痛导致小叶增生，而且有毐素的血液循环到哪里，那里就会堵塞，所以要经常调理，减轻肝胆负荷，强化肝功能。
只有疏通肝胆，才能让身体功能更好的运行，诸多问题自然无踪影！
想要疏肝理气，应该怎么做?
定期腿部保养
腿部的6条经络——脾经、腎经、肝经、胃经、膀胱经、胆经，主管人体的分泌和排毐，所以，腿部受寒淤堵，上半身的脏腑就容易出问题，也就是说，保养腿部就等于保养脏腑。
所以，赶紧通一通肝胆，去除亚健康！
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