一上班就长胖，罪魁祸首竟然是……
曲姿健康瘦身 · 2021-05-14
缔造健康生活新方式
“老板
“老板，我过劳肥，能申请工伤吗？”
最近小编看到了一条有趣的新闻，新闻的标题就是 “为什么上班族会更快发胖？”
原因竟然是多层次的。
分心导致饱腹感低
据一项针对“需久坐在电脑前”的员工午餐的调查发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。
而在这种非正常的进食过程中，大脑对食物的“分心”，便是罪魁祸首！
一项有趣的研究得到的结果，可能让很多人大吃一惊！ 越努力工作的人，越容易发胖。
原因在于努力工作时产生的“分心”，会使他在餐后的饱腹感较低。
压力让你持续变胖
工作越有压力，人越会胖。
这项研究结果也可以被用于解释，为什么总有朋友说，自从我毕业工作后，人就越来越胖了！
人们在感觉到压力时，会通过美味减少心理上的负担。所以，很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食。
当遭遇压力时，你的手会不自觉伸向这些食物。
下面是男人和女人毕业十年后的身材对比，快来自测下：
实际上，生活中还有很多你不注意的坏习惯，也能让你急速变胖！！
例如：
边做饭边吃东西： 站着吃容易让你的进食失控用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你更倾向于多吃。
边看电视边吃东西： 抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作，也会急速增胖你的身体。
边喝酒边吃东西： 酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒，恶性循环就这样形成了。
说到底，肥胖其实都是不良习惯所致。
作为新时代打工人，干饭的同时保持身材的优美是基本素养。
如果想要持续变胖变美，这些上班时的坏习惯必须尽早bye bye哦~
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