夏天阳气上升，寒气下沉！腿部经络不通，开始腿胀，腿痛，不舒服！
曲姿健康瘦身 · 2021-07-07
缔造健康生活新方式
最近好多人都喊腿
最近好多人都喊腿胀，腿痛，不舒服，晚上睡觉腿都没地儿放。
因为夏天阳气上升，寒气下沉！经络不通的人腿部下肢就会沉重不舒服
疏通经络，排寒湿，小腿是我们的第二心脏。
腿是寒气大本营
腿是“交通要道”，有3条阴经汇集于此：足太阴脾经（脾统血）、足少阴肾经（肾生血）、足厥阴肝经（肝藏血）。这些经络上有很多妇科要穴，如血海穴、地机穴、三阴交穴等。
妇科健康问题
01、妇科健康问题
腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等，气血瘀滞于盆腔，就会形成盆腔息肉、子宫肌癅、卵巢囊肿等。
心脏问题
02、心脏问题
人体血液运行依靠动脉和静脉。腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩，因此，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。
而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能，积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏，长此以往，会诱发心脏问题。
衰老
03、衰老
中医认为，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根，而“四根”的根本是脚根。
“人老脚先衰，木枯根先竭”，只有双脚健康，经络传导畅通，气血才能顺利送往各个器官
生命活动才能正常进行。反之，若长期腿寒，腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降，继而累及全身健康，影响寿命。
上热下寒
05、上热下寒
寒主收引凝滞，腿寒，血液就会产生滞留，导致腿部循环不畅，腿部的能量就被阻隔，多余出来的能量往哪里去呢？
只好往上走了，上半身就会火气过重，人就容易上火，时间长了，上热下寒的体质就形成了。
再深挖一下，腿部的6条经络——脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经、胆经，主管人体的分泌和排垢，所以，腿部受寒淤堵，上半身的脏腑就容易出问题，也就是说，保养腿部就等于保养脏腑。
如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚表现
做腿的8大好处
①加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉
② 腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。
③ 腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的
④可以调理脾胃功能，消化不良，积食等
⑤调理 舒肝理气，泻肝火
⑥调理 尿频尿急，腿部水肿
⑦ 肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解
⑧长期调理还可塑腿
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