一张图告诉你是虚胖还是实胖？

一张图告诉你是虚胖还是实胖？

曲姿健康瘦身 · 2021-04-08

缔造健康生活新方式

平时很少运动

下面一张图告诉你

你是虚胖还是实胖

但不管你是虚胖还是实胖

都归结为一个字：

胖

所谓“虚胖”

就是脂肪多、密度小

肌肉含量低

脂肪占了体重的很大一部 分

身体素质较差

虚胖的特征：

1、平时很少运动，肚子肉多，松软。

2、脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。

3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。

身体容易疲累

4、身体容易疲累。

5、食量不大，东西吃得并不多。

6、尿液颜色清淡。

而所谓的“实胖”

就是肌肉多、密度大

无论是“虚胖”还是“实胖”

都与身体的新陈代谢有关

新陈代谢好

虚胖者体内多余水分代谢快

实胖者脂肪消耗快

实胖的特征：

1、外表看上去比较多肉，比较壮实。

2、脸色较为红润。

3、平时吃得多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了。

易便秘

4、易便秘，常伴有高血压、高血脂等表现。

5、经常感到口干舌燥。

熬夜会胖

久坐会胖

饮食不规律也会胖

不管是虚胖还是实胖

想减肥、提高新陈代谢

都必须养成良好的生活习惯！

曲姿专注健康瘦身领域18年，独有的减肥专利技术让你轻松瘦身，曲姿始终秉承着为顾客缔造健康生活新方式的使命，为大家带去美丽和健康。

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