今日小暑|养生规矩要“趁热”，祛湿解暑正当时！
曲姿健康瘦身 · 2024-07-06
缔造健康生活新方式
小暑已至
小暑一到，盛夏的序幕就正式拉开了。气温一天天升高，空气里都是热腾腾的味道，济南的夏天，来得格外分明。
小暑是节气，也是一份提醒：天气热了，饮食起居都要跟着时令调整，安安稳稳过好这个夏天。
清爽解暑正当时
天热的时候，身体容易觉得沉重、没精神。这时候，清淡爽口的饮食就显得格外重要。
多吃些当季的瓜果蔬菜，绿豆汤、冬瓜汤、荷叶茶都是不错的解暑选择，清爽又开胃。
饮食要"趁热"清淡
这里的"趁热"，说的是趁热天调整饮食。少油腻、少辛辣，多清淡、多汤水，给肠胃减减负。
天热容易没胃口，那就少食多餐，细嚼慢咽。吃进去的每一口，都要让自己舒服才行。
起居顺应时节
小暑时节昼长夜短，可以顺应时节适当早起，午间小憩片刻，给身体充充电。
空调房待久了容易发紧发僵，隔段时间起来走动走动，或者用热水泡泡脚，让身体松快松快。
安然度夏有曲姿
炎炎夏日，曲姿愿做你的一处清凉。到店放松一下身心，让疲惫在舒缓的手法里慢慢化开。
热天更要好好爱惜身体。愿你小暑安康，整个夏天都清爽自在、状态在线。
小暑养生，重在平和二字：饮食清淡、起居有节、心态从容，暑气便不再扰人。
天气再热，也别忘了好好照顾自己。曲姿愿陪你一起，把清爽和自在留给整个夏天。
小暑虽热，心静自凉。把生活过慢一点，把节奏放稳一点，暑气便伤不了你分毫。
愿你小暑安康，一整个夏天都清清爽爽、精神饱满。
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曲姿在济南有济南直营门店：杆石桥店、段店馨苑店、鸿园店、燕山店、翡翠郡店、新世界店、佛山店、康虹店、海蔚店、龙奥店、师范店、解放桥店、中润店、无影山店、保利芙蓉旗舰店。
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