曲姿瘦身小课堂 | 抓住春季黄金期，疏通中焦，想胖都难！
曲姿健康瘦身 · 2025-04-26
缔造健康生活新方式
曲姿瘦身小课堂
曲姿瘦身小课堂
一年之计在于春
春天可是减肉肉的黄金时期
要是错过
夏天只能对着漂亮小裙子干瞪眼
想掉秤先通中焦
中焦通了，代谢开挂，想胖都难
今天教你打通身体“中转站”
狂甩肉肉
姐姐们快来记笔记啦
中焦
01、中焦
中医经典《黄帝内经》里讲：“中焦如沤”
中焦掌管着脾胃对食物的消化吸收
把吃进去的东西转化为营养精微
还参与气血的生化
中焦堵塞就好比交通瘫痪
身体代谢会变得缓慢
只有让中焦畅通无阻
气血充足，代谢加快
才能轻松维持苗条身材
中焦堵塞身体警报
02、中焦堵塞身体警报
舌苔厚腻有齿痕
发现舌苔又白又厚，边缘还有齿痕
那就是中焦的湿气在向你抗议了
腹部肥胖难减
明明吃得很健康，可小肚腩却越来越大
怎么都减不掉
这正是因为中焦堵塞
脂肪都堆积在了腹部
大便粘腻不成形
每次上厕所，大便总是粘在马桶上冲不干净
这说明脾胃的运化功能出了问题
身体里的湿气和垃圾排不出去
中焦为何会堵
03、中焦为何会堵
①不良饮食习惯
常吃冷饮、油炸食品
会加重脾胃负担，影响脾胃正常工作
②作息不规律
熬夜会打乱脾胃的生物钟
长期下去，脾胃功能就下降！
③ 缺乏运动
长时间坐着不动，胃肠蠕动减缓
食物消化吸收受影响
④ 情绪压力大
焦虑、抑郁等不良情绪
也会干扰脾胃的运化功能
疏通中焦这样做
04、疏通中焦这样做
爬行锻炼
双手和膝盖着地，像动物一样爬行
促进气血循环，增强身体代谢
腹部按摩
平躺在床上，双手交叠
以肚脐为中心，顺时针按摩腹部
帮助肠道蠕动，排出宿便
艾叶生姜泡脚
加入艾叶和生姜煮的水泡个20分钟
让身体微微出汗，排出湿气
今日推荐
健康养生茶
陈皮➕乌梅➕玫瑰➕桑葚➕茯苓
春天是疏通中焦的好时机
抓住这个机会，坚持以上方法
让中焦畅通无阻，代谢提升
养出人人艳羡的易瘦体质
曲姿
济南直营门店 等 你 来
曲姿在济南有济南直营门店：杆石桥店、段店馨苑店、鸿园店、燕山店、翡翠郡店、新世界店、佛山店、康虹店、海蔚店、龙奥店、师范店、解放桥店、中润店、无影山店、保利芙蓉旗舰店。
总有一家在你附近。
第一次来不用紧张。我们的健康师会先跟你聊聊，了解你的需求和身体状况。不满意可以不做，没有任何强制消费。
现在就来曲姿
济南直营门店 · 先体验再决定 ·
曲姿全国客服热线 · 早9:00 - 晚21:00
缔造健康生活新方式
健康 · 美丽 · 优雅
E N D
Comments NOTHING