进补疏通，藏阳过冬|这个冬天建议你这样过~
曲姿健康瘦身 · 2024-12-03
缔造健康生活新方式
补气血·常舒通
补气血·常舒通
聚能藏阳度寒冬
俗话说“冬天补，冬天养，来年身体康又壮”
此刻正是调养生息、进补聚能的好时机
冬日有三养：养气、养心和养阳
正所谓“冬季不养阳，一年都白忙”
冬天寒气重，人体内的阳气微弱
就容易遭到风寒湿邪的入侵
所以冬日养生第一事：藏敛阳气，好好养阳
补气养血
01、补气养血
冬天—储存能量黄金期
说到养阳，就不得不提到气血。 气血对于女性来说 就好像一个天然的屏障一样。 而气血不足的人，通常抵抗力会比较弱
立冬后是储存能量的黄金期。 冬季稍不注意保暖容易受寒受凉、手脚冰凉。
补气养血的食物就要安排起来啦
< 食补冬行，气血充盈 >
面食，各种面条补气养胃，促进气血运行；
谷类，大米、糯米、小米等补中益气；
薯类，山药、土豆、芋头、红薯等补气健脾；
蔬菜类，菠菜、胡萝卜、莲藕等补气养血；
菌菇类，黑木耳补肾养血。
身体疏通
02、身体疏通
再青春焕能
身心舒缓，12条经络气血疏通，肝胆淋巴引流。
消除水肿、增加代谢与排毒，恢复健康、活力。
传统技法
推揉点按拍传统技法，消除疲劳、改善肌肉酸痛、僵硬。
神木赋能
纯手工打造符合人体工学的体雕棒。
消炎镇静， 松解肌筋膜粘连。
疏通气血，释放压力， 帮你做个无“结”人。
曲姿
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< END >
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